自我对话如何影响任务表现与潜能

《今日心理学》（Psychology Today）在社交平台发文称，自我对话既能帮助人完成任务、集中注意力、激发动力，也可能拖累人、让人无法发挥潜能，并称可以驾驭这种力量来改善生活。 该说法未给出具体研究、适用人群或效果证据，属于一般性科普表述，不能据此认定某种自我对话方式已被证实有效。

AI 根据报道生成 · 2 小时前更新

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