如何克服任务瘫痪：治疗师谈用目标管理训练重建执行功能
治疗师结合与注意缺陷多动障碍（ADHD）成人工作的经验，介绍源自1990年代、由心理学家Ian Robertson在剑桥大学开发、后经Brian Levine完善的目标管理训练（GMT），用于弥合“想做却动不了”的差距。该训练以暂停调节、守住目标、缩小第一步等阶段反复练习，作者称执行功能可随使用而增强。
#工作
PsycheAI 评分3232
Psychology Today@PsychTodayAI 评分1717有时候，工作中最让人疲惫的不是工作量——而是不确定性。当期望不明确时，人们最终可能花更多精力去弄清楚别人对自己有什么期望，而不是真正去做工作。
American Psychological Association@APAAI 评分1111
Greater Good · UC BerkeleyAI 评分7272 并不总是忙到耗尽：工作中的失去活力还有另一面
Greater Good 的研究者文章用“rustout”讨论能力未被使用、挑战不足与意义感变弱的工作经验。它提供一个与过度消耗不同的观察视角，不是让读者通过一篇文章给自己贴上新的诊断标签。
Adam Grant@AdamMGrantAI 评分4747我们浪费了太多自由时间，为没有工作而愧疚。 每7个乐趣与放松的时刻中，就有1个人们会因为自己不够“高效”而感到糟糕——剥夺了自己的快乐与恢复。 闲暇不是缺陷。它是美好生活的一个特征。
British Psychological Society@BPSOfficialAI 评分2020
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 工作过度？试试瑞典式 Fika 咖啡休息（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客邀请音乐行业高管 Mike Heyliger 尝试瑞典 Fika 传统——每天上午和下午各一次咖啡与点心休息，通常与他人一起。