专访Sarah-Jayne Blakemore:青少年大脑研究
ACAMH在2026年7月8日举办“理解青少年大脑:从研究到现实实践”工作坊前,采访了剑桥大学心理学教授Sarah-Jayne Blakemore。她指出,青春期大脑对社会经验尤其敏感,易受同伴影响并在社交情境中冒险,这是自然且适应性的发展过程,而非问题行为。
ACAMH在2026年7月8日举办“理解青少年大脑:从研究到现实实践”工作坊前,采访了剑桥大学心理学教授Sarah-Jayne Blakemore。她指出,青春期大脑对社会经验尤其敏感,易受同伴影响并在社交情境中冒险,这是自然且适应性的发展过程,而非问题行为。
ACAMH在6月16日会议前专访利物浦约翰摩尔斯大学Pooja Saini教授,讨论自杀与自伤预防中的简短干预。她提到对处于自杀危机的男性,平均约需六次会谈,部分人一次即可;急诊环境中包含主动倾听、支持和安全计划的完整生物心理社会对话,可使再就诊率降低约50%。她强调简短干预是补充而非替代常规照护,并指出本地儿童医院急诊自杀危机青少年中约60%有神经多样性状况或正在等待评估。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客推出《爱的科学》系列第二集,由 Geena Davis 主持,探讨伴侣、朋友、家人乃至宠物之爱如何塑造大脑、身体与生活。Gottman 研究所的 Julie 与 John Gottman 基于 50 年、数万对伴侣的研究,提出每日 10 分钟深度交流、留意细微连接信号等维持浪漫关系的方法。
加州大学伯克利《幸福科学》播客邀请作家兼活动家丽贝卡·索尔尼特探讨气候希望,她主张希望始于承认恐惧与悲伤,而非忽视现实,不确定性意味着未来仍有多种可能。气候科学家帕特里克·冈萨雷斯在节目中表示,气候希望有科学依据,减排进展本身就能滋养希望与行动的循环。节目还给出承认困难、关注进展、联结他人等日常练习建议。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客邀请两届奥运女足金牌得主 Abby Wambach,讲述她退役前后与酒精及处方止痛药成瘾抗争、如今已戒酒九年的经历。她提出,追求金牌与冠军并未带来内心满足,坦诚面对羞耻、脆弱与自我接纳才是走出困境的力量。节目还给出承认“成就即完整”信念、诚实分享挣扎等练习建议。
生态学家 Suzanne Simard 在《The Science of Happiness》节目中讲述树木如何通过地下网络沟通、共享资源并相互扶持,而非只争夺阳光与土壤。她结合自身患癌期间接受源自太平洋紫杉的紫杉醇治疗、与紫杉相伴的经历,提出树木是应对当前气候危机的基础性方案,并分享了一项在森林中向树木表达感恩的练习。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨友谊的科学与意义,心理学家 Marisa G. Franco 与进化生物学家 Lauren Brent 分别从人类依恋和灵长类演化角度说明友谊如何影响健康、幸福乃至生存。节目提出主动发起对话、在固定场合持续出现、把朋友带入新场景等强化友谊的实践方法。
加州大学伯克利《幸福科学》播客本期嘉宾、动物行为学家 Temple Grandin 讲述支持网络如何助其成功,她自幼因自闭症被同龄人孤立,认为自闭症是自我的一部分。临床心理学家 Tegan Cruwyis 在节目中讨论社交连接与孤独对健康的影响,指出缺乏强社交网络与痴呆、心血管疾病和癌症风险升高相关。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客中,旧金山心脏病医生 Stephanie Hsiao 尝试用“深度好奇”练习应对儿子神经多样性带来的育儿困境,借此检视自己对育儿的预设、发现儿子的优势与兴趣。好奇专家 Scott Shigeoka 在节目中区分了浅层好奇与深度好奇,并说明后者如何帮助人们与他人建立更牢固的连接。
在父母于2021年相继去世后,湾区说唱歌手 Rexx Life Raj 将悲痛写入专辑《The Blue Hour》,并在巡演中与同样经历丧亲的粉丝建立联结。圣克拉拉大学助理教授 Hooria Jazaieri 在节目中解释,同情心是关注已存在的痛苦,需要愿意去分享、倾听和陪伴。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客邀请记者兼作家 Gretchen Rubin,探讨如何通过五种感官获得愉悦。Rubin 在得知自己失明风险较高后,重新意识到自己一直忽视的感官体验,并开始研究气味如何触发美好记忆、触觉如何刺激迷走神经等感官与幸福感之间的科学联系。她的新书《Life in Five Senses》记录了这段探索。
加州大学伯克利《幸福的科学》播客推出“气候、希望与科学”特别系列,首期邀请作家兼活动家 Rebecca Solnit 与主持人 Dacher Keltner 探讨如何在不陷入绝望的情况下保持希望,气候科学家 Patrick Gonzalez 则说明气候希望为何有科学依据。该系列聚焦环境福祉与个人福祉的交汇,后续节目将于 4 月 27 日和 3 月 11 日上线。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客本期邀请科学家 Temple Grandin,她因自闭症在高中遭霸凌与社交孤立,后将自身成功部分归因于所建立的支持网络。临床心理学家 Tegan Cruwyis 在节目中讨论社会连接与孤独、慢性隔离对健康的影响,指出社会孤立与失智症、心血管疾病、癌症等更高风险相关。