全部 AI心理学动态

Psychology Today@PsychToday· 04:15AI 评分2020

如果你的关系感觉乏味或隐约令人不满，可能你和伴侣都把对方的存在视为理所当然。关注友谊的这6个维度，或许能帮你找回那份爱的火花，@swhitbo 写道 https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-at-any-age/202610/6-key-qualities-that-may-be-missing-from-your-relationship

Psychology Today@PsychToday· 04:15AI 评分1111

微出轨指伴侣做出的某些行为或举动，让你对其情感或身体上的投入产生怀疑——而其后果可能一点也不小。如果这正发生在你身上，以下是一些应对方法。

母亲坚信CIA监视她，八岁儿子替她给阿尔·帕西诺写信

一位母亲坚信同事是CIA派来监视她的特工，让八岁的儿子代笔给阿尔·帕西诺等名人写信求助。儿子发现，母亲口述时思绪混乱如杂音，但把内容落到纸上后，其中的偏执便显出一种内在连贯。他据此认为，母亲往往要等文字写出来才真正明白自己所想，而读信的时刻也是两人最深的连接。

Psychology Today@PsychToday· 15:45AI 评分1818

如果另一个人真正在乎你，就会尊重你为保护心理健康而设定的边界。如果他们不尊重，以下是你需要知道的。

Psychology Today@PsychToday· 03:30AI 评分66

“我们常从人际关系的角度思考尊重——别人如何对待我们、我们是否感到被重视、以及互动的质量——但尊重也影响着我们的善意、我们给予他人的机会，以及我们对他人的信任。”

Psychology Today@PsychToday· 03:30AI 评分4242

对某人玩消失并不像大多数人想的那么简单——从长远看，它最终可能伤害到玩消失的人。以下是研究所示。

American Psychological Association@APA· 03:30AI 评分1010

在与孩子谈论校园枪击事件之前，父母和照护者可以先检视自己的情绪。Jessica Gomez 博士分享了如何以好奇心和适合年龄的方式展开这场对话。探索更多资源：https://at.apa.org/talktokids

熬夜在线逃亡谈儿童手表的工具需求与同伴互动

熬夜在线逃亡区分家长购买联系工具与儿童期待参与同伴互动的不同需求，认为不能把没有同品牌手表直接等同于没有朋友。

萌团从网络效应与家庭沟通讨论儿童手表

萌团从网络效应与家庭沟通出发讨论儿童手表，既关注同伴互动，也提出家长协助理解消费和交往边界的作用。

乘客谈鼓励高铁售货员：见他紧张便主动下单

中国新闻网采访拍摄者张文汇：他看到高铁售货员紧张、迟迟不开口，于是主动下单，希望给年轻人鼓励。

高铁实习生回应紧张卖货：误认拍摄者是领导

果然视频转述高铁实习生的回应：他尚未毕业，当时把拍摄者误认成来检查的领导，因此感到紧张。

弗兰克扬从销售情境讨论高铁实习生的紧张

弗兰克扬从销售情境与实习阶段讨论新人的压力，提醒不要仅凭紧张给人贴性格标签。商品销路与乘客结构的判断来自个人经历。

Psychology Today@PsychToday· 21:15AI 评分2222

女儿们，尤其是长女，常常承担着维系家庭联结与运转的真实却无形的劳动，最终被各种期待压得喘不过气。其实有更好的方式。https://www.psychologytoday.com/us/blog/good-daughtering/202512/the-eldest-daughters-new-years-resolution

Psychology Today@PsychToday· 21:15AI 评分1111

当伴侣故意把家务做得很糟，明显是为了避免再被要求做这件事时，他们并不（只是）懒。他们正在危险地破坏自己的亲密关系。

Psychology Today@PsychToday· 21:15AI 评分1717

性看似转瞬即逝的生理行为，但其关系意义使它成为爱最深刻的表达之一，有时也成为最深的背叛。

Psychology Today@PsychToday· 15:00AI 评分3232

一部新纪录片《Super Scam Me》展示了任何人多么容易落入恋爱诈骗者的圈套。了解他们的手法有助于保护你免受操控。

Esther Perel：想离开婚姻，还能算好男人吗？

Esther Perel 在一通匿名咨询电话中回应一位结婚数十年的男性：他与妻子的亲密与联结几乎消失，渴望触碰却孤独，纠结是否为年幼女儿维持家庭而失去自我。Perel 没有替他回答去留，而是把问题转向他需要什么才能感到活着、忠于自己。

Psychology Today@PsychToday· 02:30AI 评分3232

对某人玩消失并不像大多数人想的那么简单——从长远看，它最终可能伤害到玩消失的人。以下是研究所示。

向阳而生建议说清探亲中的疲惫与分担需要

向阳而生在探亲安排的讨论中建议表达自己的疲惫与需要，并与伴侣讨论分担。

分享欲之后，更重要的是有人接住你

KY把日常分享与亲密关系联系起来。已有研究提示，被理解和重视的体验与亲密、欲望有关；这不意味着伴侣必须随时在线，也不意味着多分享就能换来爱情。

亲友开口借钱时，双方说的可能不是同一件事

一篇新回答把亲友借款收缩成资助，旧讨论里也有人讲述如期归还的经验。分歧提醒我们：借款、赠与和人情义务，不能靠一句“关系好”含混过去。

賴婉琪／旅途上的喵星人：動物移民與家庭照顧

賴婉琪透過38個深度訪談，了解2019年起香港大規模移民潮中帶著寵物搬遷到英國的港人，跨物種家庭如何「做照顧」。訪談記錄了動物移民與性別、照顧倫理、文化適應及醫療資源等多重面向的交織。

Andrew Christensen 谈整合行为伴侣治疗：在接纳与改变之间取得平衡

UCLA 心理学杰出研究教授、整合行为伴侣治疗（IBCT）共同开发者 Andrew Christensen 在访谈中讲解 IBCT 如何在伴侣痛苦治疗中平衡接纳与改变。他介绍了评估与反馈流程及 DEEP 表述框架，并说明共情联结、统一抽离与实际问题解决三项核心干预，以及治疗时长、结束与培训资源。

Psychology Today@PsychToday· 20:15AI 评分1515

当我们亲近的人情绪低落时，往往很难知道该如何帮助他们改善心情。好在研究表明，有六种策略可以有所帮助。

Psychology Today@PsychToday· 14:15AI 评分3232

跟踪者不会一夜之间出现——他们是随时间逐渐演变的。以下是如何识别危险信号，防止浪漫关注变成危险的执念。

Psychology Today@PsychToday· 14:15AI 评分1212

性看似转瞬即逝的生理行为，但其关系意义使它成为爱最深刻的表达之一，有时也成为最深的背叛。

Psychology Today@PsychToday· 14:15AI 评分2020

习惯用心理技巧取悦他人、熬过每一天，会带来长期而显著的情绪代价。有更好的办法。https://www.psychologytoday.com/us/blog/perfectionism/202511/unlearning-the-mental-tricks-people-pleasers-use-to-survive

Psychology Today@PsychToday· 08:00AI 评分2222

友谊不必天长地久才有意义。以下是如何在不揭开旧伤的情况下，珍视过去。

Psychology Today@PsychToday· 08:00AI 评分1212

“现在我回到家，经营着一种类似从前、却又截然不同的生活。自从十几岁以来，我从未如此不自在。我大半辈子都活在‘我们’之中，如今突然只剩‘我’。不管那是谁。”

Psychology Today@PsychToday· 08:00AI 评分1515

是什么让小熊维尼的遗产如此经久不衰？从友谊的力量到性格特质，再到无所事事的智慧，来了解这部经典为何如此迷人且永恒。https://www.psychologytoday.com/us/blog/on-vitality/202610/100-years-of-pooh

Psychology Today@PsychToday· 01:45AI 评分00

“我们常从人际关系的角度思考尊重——别人如何对待我们、我们是否感到被重视、以及互动的质量——但尊重也影响着我们的善意、我们给予他人的机会，以及我们对他人的信任。”

Psychology Today@PsychToday· 19:45AI 评分00

许多面临分手的伴侣坚称：“我们仍然爱着彼此”，他们也确实如此，但若缺少这些核心的关系技能，继续在一起可能会变得不可能。

Psychology Today@PsychToday· 13:30AI 评分1717

下次你对伴侣感到感激时，无论这个举动看起来多么微不足道，都请表达出来。@swhitbo 解释了原因。

Psychology Today@PsychToday· 13:30AI 评分2020

悲伤可能很复杂，也可能成为焦虑的自然诱因。以下是3个原因——以及它们如何帮助我们更好地理解自己的焦虑反应。

Psychology Today@PsychToday· 13:30AI 评分1212

“与其问一段友谊是否持续到永远，我们或许该问它在我们的生命中扮演了什么角色。它是否在艰难时期提供了支持？它是否帮助我们成长，或在我们最需要的时候给予了归属感？”

Psychology Today@PsychToday· 07:30AI 评分2222

友谊不必天长地久才有意义。以下是如何在不揭开旧伤的情况下，珍视过去。 https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-weight-ing-game/202610/can-you-still-celebrate-friends-you-no-longer-speak-to

Psychology Today@PsychToday· 07:30AI 评分2222

发脾气和情绪爆发既自然又让父母无比沮丧。每当父母给予自己的平静，孩子就在练习有朝一日将独自使用的调节技能。以下是具体做法。

Psychology Today@PsychToday· 01:15AI 评分4242

我们大多数人只是想当然地认为，人们在有伴侣时比单身时更幸福，但这并不成立，一项重要的新研究揭示了这一点。

Psychology Today@PsychToday· 01:15AI 评分2020

在关系中过度承担的人，不仅管理自己的责任和情绪，也管理伴侣的。他们看起来成就很高，但往往焦虑且心怀不满。你是不是做得太多了？这个测试可以帮你找到答案。https://www.psychologytoday.com/us/tests/relationships/overfunctioning-relationship-test

孩子守规矩却少吃鸡翅：把共同规则落实到餐桌

在共同生活的家庭分餐问题下，是小阿芽呀建议大人先协商数量和份额，调整规则不一致的环境，再教孩子表达需要。