#情绪

Psychology Today@PsychToday· 21:30AI 评分2222

感恩不会抹去困难或艰难的情绪，也不意味着我们必须去寻找一线希望。它能做的是增强身体接收并留住美好事物的能力。以下是你可以做的事，以更深刻地感受感恩。

Psychology Today@PsychToday· 13:30AI 评分2222

感恩不会抹去困难或艰难的情绪，也不意味着我们需要去寻找一线希望。它能做的是增强身体接收并留住美好事物的能力。以下是你可以做的事，以更深刻地感受感恩。https://www.psychologytoday.com/us/blog/everyday-resilience/202610/5-ways-to-move-gratitude-from-your-head-to-your-heart

Psychology Today@PsychToday· 12:45AI 评分1212

少反应意味着你压力更少、发火更少、说得更少。以下是 @sabrinaromanoff 谈为什么少反应比过度反应好得多。

心理治疗师谈如何走出债务困境：面对数字、理解成因、寻求帮助

心理治疗师在Psyche撰文指出，问题债务往往根植于深层情绪议题，而非单纯的不负责任行为，关系破裂、裁员、疾病等实际困难都可能让人陷入其中。作者建议先温和而直接地面对债务数字，列出欠谁多少、利率与最低还款额，再以好奇而非自责的态度探究债务背后的情绪驱动，并鼓起勇气寻求帮助。

Psychology Today@PsychToday· 21:16AI 评分1818

情商是我们所有人都需要努力提升的，即便到了成年也是如此。养成这些小习惯，可以帮助你一天天提高自己的情商。

Hidden Brain：如何让自己产生影响（下）——与心理学家 Martin Seligman 谈增强能动性

据 Hidden Brain 的公开节目简介，这是与心理学家 Martin Seligman 对话的第二部分，讨论如何增强能动性、重新看待消极想法，并发现行动的可能性。本站仅阅读节目简介，未收听音频或阅读逐字稿；这些对谈主题不等于一项新实验的结论。

教育者分享让新学年更有喜悦与连接的17个做法

Greater Good 邀请教育者分享开学时营造喜悦与连接的方法，内容包括舞蹈、交流周末的愉快经历、观察身边事物等。这是一份来自不同课堂的经验汇集，不是对17项方法进行统一效果验证的实验报告。