Psychology Today@PsychTodayAI 评分4242#孤独
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Esther Perel · 公开作者文章AI 评分1717 Esther Perel：想离开婚姻，还能算好男人吗？
Esther Perel 在一通匿名咨询电话中回应一位结婚数十年的男性：他与妻子的亲密与联结几乎消失，渴望触碰却孤独，纠结是否为年幼女儿维持家庭而失去自我。Perel 没有替他回答去留，而是把问题转向他需要什么才能感到活着、忠于自己。
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“现在我回到家，经营着一种类似从前、却又截然不同的生活。自从十几岁以来，我从未如此不自在。我大半辈子都活在‘我们’之中，如今突然只剩‘我’。不管那是谁。”
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主动联系你不认识的人可以改善你的情绪。那你还在等什么？走出去，微笑、点头，和人们交谈。去做，并且经常做。你会比你预期的更喜欢它。
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主动联系你不认识的人可以改善你的情绪。那你还在等什么？走出去，微笑、点头，和人们交谈。去做，并且经常做。你会比你预期的更喜欢它。
PsycheAI 评分2020 与老友的周二男性小组：四个中年男人如何学会开口谈痛苦
作者Rajeev在参加一位40岁自杀好友的葬礼后，召集三位相识30年的老友成立线上男性小组，四人分居柏林、伦敦、布鲁塞尔和温哥华，约定轮流倾诉、只听不劝。首次聚会中他先坦白自己因回忆录草稿被经纪人嘲讽而信心受挫，随后其他人也逐渐敞开。
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每个人都依靠的那个人，往往也是没人关心的那个人。被需要可以让人感到有意义，但真正的联结始于我们被看见的不只是坚强的一面。
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Greater Good · UC BerkeleyAI 评分6262 帮新来者感到归属的四种做法
美国连接商会招募25个州逾250名志愿者开展邻里欢迎实验，总结出四种帮助新来者融入的做法：先迈出第一步、找人搭档、建立重复聚会的节奏、留意并抓住自发连接的机会。
Greater Good · UC BerkeleyAI 评分4242 《Living, Together》主编谈群居生活的代价与收获
加州大学伯克利 Greater Good 刊出对文集《Living, Together: Reimagining Community in the Age of Disconnection》主编 Samantha Paige Rosen 的访谈，该书由 Beacon Press 出版。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 为什么友谊比我们想象的更重要：加州大学伯克利播客探讨友谊科学
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨友谊的科学与意义，心理学家 Marisa G. Franco 与进化生物学家 Lauren Brent 分别从人类依恋和灵长类演化角度说明友谊如何影响健康、幸福乃至生存。节目提出主动发起对话、在固定场合持续出现、把朋友带入新场景等强化友谊的实践方法。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 《幸福科学》播客：Temple Grandin 谈为何我们需要志同道合的朋友
加州大学伯克利《幸福科学》播客本期嘉宾、动物行为学家 Temple Grandin 讲述支持网络如何助其成功，她自幼因自闭症被同龄人孤立，认为自闭症是自我的一部分。临床心理学家 Tegan Cruwyis 在节目中讨论社交连接与孤独对健康的影响，指出缺乏强社交网络与痴呆、心血管疾病和癌症风险升高相关。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 为什么我们需要有共同兴趣的朋友（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客本期邀请科学家 Temple Grandin，她因自闭症在高中遭霸凌与社交孤立，后将自身成功部分归因于所建立的支持网络。临床心理学家 Tegan Cruwyis 在节目中讨论社会连接与孤独、慢性隔离对健康的影响，指出社会孤立与失智症、心血管疾病、癌症等更高风险相关。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分4040 为什么我们需要“连接感提醒”？《幸福科学》播客实践
《幸福科学》播客中，自称“狂热外向者”的记者Mónica Guzmán尝试“连接感提醒”练习，通过在家中摆放更多家庭照片、重新布置客厅等细微改动，感到一天中的状态明显不同。临床心理学家Tegan Cruwys在节目中谈到，连接感会对心理健康产生重要影响。