四天集中暴露疗法在强迫症治疗中优于网络自助CBT
一项发表于《JAMA Network Open》的随机对照试验显示，治疗师带领的四天集中暴露疗法（B4DT）在治疗强迫症上优于为期八周的无指导网络认知行为疗法（iCBT）。119名德国成人参与，B4DT组在第8周Y-BOCS总分多降8分，三个月随访时仍低6分，治疗反应率61%对25%、缓解率42%对14%。研究者指出参与者与治疗师均未设盲，可能带来期望效应，超过三个月的效果仍在探索中。
#情绪
美国精神医学学会 · Psychiatric NewsAI 评分5656 PsyPostAI 评分5252 躺下比站立更不敏感于疼痛？新研究观察姿势与痛觉
一项发表于《心理生理学》的研究让83名健康大学生分别保持坐、站、平躺姿势，测量其压痛阈值与耐受度，发现平躺时痛阈和耐受度高于站立。作者将差异归因于重力引起的血容量与血压变化及压力感受器牵张，但样本为年轻健康者、姿势顺序未随机化，且“躺卧缓解疼痛会强化慢性疼痛者不活动”只是作者假设，研究未直接检验。
Psychology Today@PsychTodayAI 评分2222你是否曾在户外散步后感到更轻松？这种感觉可能比你意识到的更有深意。研究表明，亲近自然的时间不仅能降低压力——或许还能帮助我们更欣赏自己的身体，并对生活更满意。
The Conversation · 生活与文化AI 评分4242 研究：绘画中的面孔如何揭示人们感知情绪的方式
一项研究从约1400至1900年的欧洲绘画中选取116张面孔，去除场景与肢体语言后让152名参与者从六种基本情绪中选择。结果显示61张面孔获得一致判断，另55张则稳定地跨两三种情绪类别。研究者认为，绘画可为情绪感知研究提供比摆拍照片更丰富的表情样本。
PsyPostAI 评分6060 童年创伤与快感缺失：海马体与奖赏回路连接的研究
《神经科学杂志》发表的一项脑成像研究显示，在童年创伤水平较高的18至30岁年轻人中，海马前部与伏隔核的静息连接较弱、海马对新颖图像反应较弱，均与更强的预期性快感缺失相关；高创伤组未发现这些指标与当下享受快感的能力有关。研究为横断面设计，样本92人来自一项精神病风险研究项目，不能证明因果。
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Nature Mental HealthAI 评分4646 香港纵向环境全关联研究：系统绘制心理韧性潜在预测因素
Ke Ning、Kim、Fan 等人用环境全关联研究，在香港一个大型纵向队列中系统绘制心理韧性的潜在预测因素。研究前瞻性考察个体、社会与环境等多类因素，为非西方人群的韧性研究提供综合框架。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分2222
MDMA在PTSD治疗上显示出前景，但证据仍不确定。新的试验试图厘清这种新疗法的安全性、益处和疗效。以下是你需要了解的。
Science Media Centre · 心理相关专家评议AI 评分5555 专家评议抑郁症“昼夜亚型”观察研究：新亚型还是旧特征重排
英国科学媒体中心就《英国精神病学杂志》一项观察性研究组织专家评议，该研究基于澳大利亚抑郁症遗传研究数据，提出以晚睡晚起、睡眠增多、晨间疲惫等特征聚类的“昼夜亚型”。多位专家质疑其是否构成新的独立亚型，指出症状与既有的非典型抑郁重叠、亚型划分标准交代不足、缺乏独立样本重复，且横断面自报数据无法确立睡眠与抑郁的因果关系。
PsyPostAI 评分5858 小鼠幼年炎症痛致社交缺陷，脑刺激可逆转
一项小鼠研究发现，生命早期注射完全弗氏佐剂造成炎症痛，成年后出现社交偏好缺陷，前扣带皮层兴奋性神经元活动减弱、抑制性活动相对增强。光遗传、化学遗传调控或深脑刺激可逆转该缺陷。缺陷仅在出生12天及以前接受注射的个体中出现，持续至至少16周龄；研究发表于《Translational Psychiatry》，作者提醒小鼠结果不能等同于儿童慢性疼痛。
The Guardian · PsychologyAI 评分5858 澳大利亚研究识别与生物钟紊乱相关的新抑郁亚型
澳大利亚研究团队在《英国精神病学杂志》发表研究，基于11,380名以重度和复发性抑郁为主的澳大利亚人的临床与遗传数据，识别出与体内生物钟紊乱相关的“昼夜节律抑郁”亚型，占参与者近四分之一（23%）。研究者认为这一亚型对传统抗抑郁治疗反应较差；相关结论来自新闻导语，尚未见论文全文。
美国精神医学学会 · Psychiatric NewsAI 评分2222 锂盐联合用药与低钠血症风险降低但神经毒性增加相关
《精神药理学杂志》一项研究显示，在锂盐之外同时服用其他精神科药物，可能与低钠血症风险降低相关，但震颤、共济失调和肌阵挛等神经毒性风险升高。
PsyPost精选AI 评分6262 研究：抚摸自家狗或缓冲随后压力反应，但即时恢复未加快
奥地利因斯布鲁克大学团队在《生物心理学》发表实验：64名养狗者完成两轮压力测试，中间五分钟分别可抚摸自家狗或被短绳隔开。可抚摸组在第二轮压力测试中α波抑制更少、心率更慢、心率变异性更高，报告控制感更强；即时恢复速度两组无差异。该保护效应来自探索性分析，样本以白人女性为主，尚需专门设计验证。
PsyPostAI 评分5555 高分辨率MRI描绘人脑丘脑到杏仁核的多条恐惧通路
一项发表于《NeuroImage》的研究用高分辨率弥散加权MRI和纤维追踪，在113名健康右利手志愿者中重建了丘脑与基底外侧杏仁核之间的多条直接连接。后部丘脑相关通路最稳定，其中一条从下丘、内侧膝状体到杏仁核的听觉通路几乎见于所有参与者；丘脑枕与杏仁核的连接在全部113人中均被重建，而前部丘脑枕及绕过内侧膝状体的直接通路则稀疏或难以可靠重建。作者指出，弥散纤维追踪可能误判或漏检交叉纤维，也无法判断信号方向，与恐惧的关联主要来自动物研究，尚需组织学研究确认。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分4040
我们处理情绪的方式在慢性疼痛中所起的作用，可能比我们意识到的更大。研究发现，难以识别自身感受与随时间推移更严重的痛苦和疼痛存在关联。
American Psychological Association@APAAI 评分1515新研究显示，领导的孤独感不会止步于办公室。在艰难的日子里，孤独感可能引发在工作场所和家庭中的退缩，形成一个延续到下一个工作日的循环。了解更多：https://at.apa.org/5yn
心理科学协会 APSAI 评分2020 不确定性如何消耗大脑能量：APS 报道压力、预测与焦虑
已故洛克菲勒大学神经科学家 Bruce McEwen 的研究显示，糖皮质激素在急性压力下把代谢能量从消化等过程转向心、肺、脑和肌肉，长期压力则带来损耗。东北大学 Lisa Feldman Barrett 认为，大脑追求的是高效用能，无法消解的不确定性迫使它同时维持多种计划，更费能量。
PsyPostAI 评分5555 情侣周末带机器人婴儿后，睾酮反应出现变化
一项发表于《人类天性》的研究让30对无子女情侣周末共同照料婴儿模拟器，周一再完成同一照料任务时，男女睾酮平均下降约9%至11.5%，而周五首次任务后整体无变化。研究者认为，照料经验与事先对婴儿的舒适度、对为人父母的重视程度可能共同影响这种激素反应；样本小、以白人中产为主，且缺少只做两次实验室任务的对照组，周末练习与任务熟悉度的影响无法区分。
PsyPostAI 评分5555 研究：童年创伤的脑结构痕迹或与酒精使用障碍者的脑变化重叠
一项发表于《Addiction Neuroscience》的研究比较了84名酒精使用障碍程度不一的成年人与83名无物质使用问题的成年人，考察童年虐待与四个脑区灰质体积、皮层厚度和折叠的关系。健康组中童年创伤较多者右侧额下回灰质体积较低、左侧同一区域折叠增加；酒精使用障碍组未见这种关联，但在校正当前饮酒严重程度后，童年创伤较多者左侧额下回皮层更薄。作者认为慢性饮酒可能掩盖或重塑童年逆境留下的结构痕迹，但横断面设计与回溯自评创伤限制了因果推断。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分1212
- American Psychological Association@APAAI 评分2222
心理科学协会 APS精选AI 评分6666 研究：2025年美国就职典礼后跨性别青少年家长抑郁焦虑上升
APS报道一项发表于《心理科学》的研究：2025年美国总统就职典礼后数周，跨性别青少年的家长抑郁和焦虑明显上升、积极情绪下降，而顺性别青少年家长的心理健康相对稳定。研究使用2022至2024年调查数据，并在就职后七周进行每周问卷，样本为73名跨性别儿童和87名顺性别儿童及其家长。作者指出样本较小、需更多研究，且研究期内相关行政令大多尚未落地，青少年的滞后影响仍待追踪。
推荐理由：样本为73名跨性别儿童与87名顺性别儿童及其家长，作者称需更大样本才能下强结论；研究期内行政令多未落地，青少年变化可能滞后。
美国精神医学学会 · Psychiatric NewsAI 评分5858 孕期人际心理治疗与婴儿右侧海马体积差异相关
《Nature Communications》发表的一项随机试验显示，接受8周人际心理治疗的孕期抑郁者，其婴儿6周时右侧海马体积平均小约5%，左侧海马与杏仁核未见组间差异。6周时海马较小的婴儿在6个月时情绪调节表现倾向更好，但海马体积与母亲抑郁改善程度不相关。研究在丹佛单一城市招募109人，脑影像与行为评估各只测一次。
PsyPostAI 评分5858 黎巴嫩大学生研究：恐怖片爱好与心理韧性无显著关联
一项发表于BMC Psychology的横断面研究调查了黎巴嫩235名大学生，发现恐怖片偏好与心理韧性之间没有显著关联（相关系数0.056），病态好奇心与韧性的相关也不显著。研究者认为，持续战争与经济危机可能耗尽了把虚构恐惧转化为应对资源所需的心力，但研究未测量危机暴露程度，作者称这一解释仍属推测。
PsycheAI 评分2222 丹麦生活如何体现情感安全感的力量
一位嫁入丹麦文化的心理学家观察到，丹麦人把“tryg”（身体放松、感到熟悉温暖的状态）视为需要刻意营造的共享责任，而非个人私事。学校、职场与公共空间通过可预测的环境、清晰友好的期待和稳定的关系来培育这种感受，让注意力打开、好奇心与亲社会行为更易出现。神经科学家Stephen Porges的研究亦被引述称，感知到的安全感能让神经系统安定下来。
PsyPostAI 评分6060 焦虑的遗传风险存在男女不同通路
一项发表于《Psychological Medicine》的研究分析了英国生物银行与All of Us中455,487名欧洲血统个体的遗传与健康数据，发现焦虑的遗传结构在男女间存在差异。女性组检出21个与焦虑相关的遗传变异，男性组仅5个，两组仅1个变异重叠；女性相关基因多涉及染色质调控与嗅觉传导，男性则多涉及脂蛋白代谢。作者指出男性样本较小、数据仅限欧洲血统，结论需更大更多样样本验证。
ACAMH · 儿童与青少年心理健康博客AI 评分3838 McCabe等描述SASH干预：如何与自伤青少年展开治疗性对话
McCabe等（2026）描述了支持自伤青少年（SASH）干预，它结合治疗性评估、强化安全计划与焦点解决短期治疗，通过四名青少年和一名照护者的案例展示协作式工作。干预在急诊就诊后快速跟进、最多六次会谈，并可按青少年意愿让照护者参与。作者呈现的是实践示例与所提改变机制，而非证明SASH减少后续自伤的试验结果。
ACAMH · 儿童与青少年心理健康博客AI 评分2020 Bryce McLeod 用个案概念化识别社交焦虑的维持因素
在科学取向个案概念化的课程中，Bryce McLeod 教授以一名社交焦虑少女的个案演示五步模型，说明概念化如何把维持因素纳入视野并影响治疗。个案中，女孩回避同伴相处、出勤下滑，频繁使用缓解吸入剂，而吸入剂本身可能升高心率；其母亲的社交焦虑与允许缺课也参与维持困境。治疗采用暴露取向 CBT，并向家庭分享简化图示，McLeod 同时指出，当维持因素涉及家长反应时，沟通需谨慎，且无措辞能保证被接受。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分4545
我们处理情绪的方式在慢性疼痛中可能扮演的角色，比我们意识到的更大。研究发现，难以识别自身感受与随时间推移更严重的痛苦和疼痛相关。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分4242
越来越多的证据表明，胰岛素抵抗常常在抑郁之前出现，而会使血糖骤升的饮食与更高的抑郁风险相关。以下是我们吃的东西为何如此强烈地影响情绪。
The Mental Elf精选AI 评分6262 专注还是分心：注意身体会让组胺皮试反应更小吗
The Mental Elf 的一篇研究评议介绍了 Mizrachi 等人发表于《Nature Human Behaviour》的三项预注册被试内实验：57 名健康成人接受组胺皮肤点刺，把注意力放在测试部位时，20 分钟后的风团和红晕比被分心时更小，约九成参与者呈现同一方向。作者同时指出，研究没有中性休息条件，测的是局部皮肤反应而非细胞因子或全身炎症，样本为健康年轻成人且以女性为主，不能直接外推到焦虑、抑郁或慢性疼痛人群。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分1111
PsyPost精选AI 评分6262 瑞典试验：单剂裸盖菇素数日内改善抑郁，一年后与安慰剂差异消退
瑞典一项随机临床试验报告，单次口服25毫克裸盖菇素在35名中重度复发性抑郁症成人中产生较快抗抑郁效果：临床评分在第8天比烟酸对照组多降约7分，自评在第2天即出现差异并持续到第102天。到第365天，主要临床评分上的组间差异不再显著；第42天缓解率为53%对6%，一年后为53%对41%，后者可能反映偶然波动。研究样本很小，且多数参与者和评分者能猜出分组，盲法基本失效。
推荐理由：样本仅35人，主要结局为第8天临床评分；盲法基本失效，作者与报道均提示长期结论受限。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分1111
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分66
了解我们对他人的印象是如何形成的，可以帮助我们所有人基于自身经历和个人价值观，而非刻板印象，对他人做出更有意识的评价。其原理如下。
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分99
- American Psychological Association@APAAI 评分2424
- Psychology Today@PsychTodayAI 评分1919