难以与人连接时，试试保持好奇（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客中，旧金山心脏病医生 Stephanie Hsiao 尝试用“深度好奇”练习应对儿子神经多样性带来的育儿困境，借此检视自己对育儿的预设、发现儿子的优势与兴趣。好奇专家 Scott Shigeoka 在节目中区分了浅层好奇与深度好奇，并说明后者如何帮助人们与他人建立更牢固的连接。
#心理学
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222
Scientific Reports 2023年研究背景：独处的益处和代价可以同时存在
178名英美35岁及以上成人参加21天观察性日记研究，平均约17天记录。比平常独处更多的日子，压力较少、自主感较强，也更孤独、满意度更低；自愿独处对满意度的关联较有利，对孤独的缓冲在校正后不显著。测量的是没有面对面或数字交流的时间，结果为关联。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分3232 善待他人有益健康：《幸福科学》播客探讨善意与幸福感
《幸福科学》播客本期聚焦善待他人：旧金山职业小丑Dana Merwin尝试每天为身边人做三件善事，并反思简单善举如何带来深层联结。临床心理学家David Cregg指出，为他人做好事能提升社会联结感与人生意义，甚至有助于更长寿、更健康。节目建议写下或思考次日可做的三件善事，并在当天结束后回顾感受。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分2222 心理学顶刊预注册普及率调查：约43%的2022年论文至少含一项预注册研究
一项对2022年发表在 Psych Science、JEP:G、JPSP 和 JCR 四本心理学期刊论文的调查显示，约43%的论文至少有一项研究做了预注册，作者认为这属于下限，因为样本包含无法预注册的综述与观察性研究。作者同时发现链接问题：约半数指向 AsPredicted 的链接是仅供同行评审的匿名版本，约17%的 OSF 链接指向匿名项目页。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分4040 一起唱歌的科学：Caspar ter Kuile 与心理学家 Arla Good 谈群体歌唱如何增进健康与联结
《The Science of Happiness》播客探讨了与他人一起唱歌的科学。作者 Caspar ter Kuile 因搬到新城市后感到孤独，开始在布鲁克林家中每月举办唱歌聚会，发现唱歌是不同于交谈的沟通方式。心理学家 Arla Good 指出，群体唱歌可通过提升催产素带来情绪改善，从而促进社会联结。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分4242 加州大学伯克利播客：自我安抚式触摸如何减压
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨自我安抚式触摸，即把手放在心口或拥抱自己等动作，称可降低皮质醇水平和心率、减轻压力。喜剧演员 Calvin Cato 尝试该练习后表示情绪得以重新稳定，并意外唤起与父亲的童年回忆；维也纳大学博士后 Aljoscha Dreisoerner 在节目中解释人为何演化出对触摸的需求，以及自我触摸可能与他人拥抱同样有效。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2525 如何用身体放松心灵：渐进式肌肉放松法（The Science of Happiness）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》节目中，战地记者兼阿富汗难民 Nelufar Hedayat 尝试渐进式肌肉放松（PMR），即按部位依次绷紧再放松肌肉。她起初感到痛苦，在被诊断复杂性创伤后应激障碍后重新理解这一练习，最终感到充满力量与愉悦。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 为什么同情心需要脆弱？Rexx Life Raj 与 Hooria Jazaieri 谈《The Science of Happiness》
在父母于2021年相继去世后，湾区说唱歌手 Rexx Life Raj 将悲痛写入专辑《The Blue Hour》，并在巡演中与同样经历丧亲的粉丝建立联结。圣克拉拉大学助理教授 Hooria Jazaieri 在节目中解释，同情心是关注已存在的痛苦，需要愿意去分享、倾听和陪伴。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 为什么幽默对幸福感很重要（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨幽默与幸福感的关系，艾美奖提名喜剧演员 Josh Johnson 参与实验，连续一周每天写下三件有趣的事并思考其成因。心理学家 Sonja Heintz 在节目中分析不同幽默类型与正念的关联，指出正念练习可能激发更积极、善意的幽默。实验室测试显示，仅一周的书写练习就能让参与者在六个月后仍感到更幸福。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分4242 即兴戏剧如何让你更自信、更少焦虑（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨即兴戏剧对心理的作用：工程师 Deema Altaher 在移居新城市、入职新工作后参加即兴入门课，从自我介绍加动作、积极倾听到“yes, and”练习，感到被理解并更有自信。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 如何在不放弃的前提下放下：退伍军人 Sal Gonzalez 尝试道家“无为”练习
伊拉克战争退伍军人、乡村音乐歌手 Sal Gonzalez 在《The Science of Happiness》节目中尝试了由临床心理学家 Doris Chang 开发的五步“无为”练习，以改善自己与愤怒的关系。该练习根植于道家哲学，强调设定意图并接纳无法改变的情境，而非对抗。Sal 事后表示，他不必完全放弃愤怒，而是可以更有意识地选择何时使用它。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 通过五种感官寻找愉悦：Gretchen Rubin 谈《The Science of Happiness》播客
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客邀请记者兼作家 Gretchen Rubin，探讨如何通过五种感官获得愉悦。Rubin 在得知自己失明风险较高后，重新意识到自己一直忽视的感官体验，并开始研究气味如何触发美好记忆、触觉如何刺激迷走神经等感官与幸福感之间的科学联系。她的新书《Life in Five Senses》记录了这段探索。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分3030 如何对自己感觉更好：自我关怀如何缓解羞耻与自我怀疑（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨自我关怀如何减少羞耻与自我怀疑。ADHD 教练 René Brooks 尝试给自己写一封自我关怀信，以更友善的语气对待自己，并谈到黑人女性等边缘群体承受的额外压力。心理学家 Serena Chen 指出，培养自我关怀有助于接纳真实自我，可能带来更高的生活满意度、幸福感和更紧密的社会关系。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分3232 青少年的心理健康危机是“默认模式网络”造成的吗？
针对《Current Psychiatry》一篇社论称“过度使用社交媒体导致默认模式网络（DMN）失活，或可解释青少年心理健康下降”，Eiko Fried 撰文反驳：青少年心理健康问题通常并非由 DMN 引起。他指出该社论关于青少年睡眠“急剧下降”、多数青少年“基本沉迷”社交媒体等说法未提供证据，且其引用的文献反而显示抑郁与精神分裂症中 DMN 常呈过度激活。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 去哪里寻找快乐？《快乐科学》播客对话诗人 Ross Gay 与心理学家 Philip Watkins
加州大学伯克利《快乐科学》播客本期探讨快乐的独特之处与培养方法，嘉宾为诗人 Ross Gay 和东华盛顿大学心理学教授 Philip Watkins。Gay 认为快乐源于与他人“纠缠”，即彼此根本性的联结，并可在共同劳作中习得；Watkins 则讨论快乐与其他情绪的区别、快乐与感恩的关联，以及如何在日常生活中放大快乐。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分3636 d（疾病）因子真的存在吗？一篇 World Psychiatry 论文的统计质疑
针对 World Psychiatry 新论文《首次发现一般疾病“d”因子》，Eiko Fried 提出质疑：作者仅凭双因子模型拟合更优就宣称发现 d 因子，但该模型本身拟合倾向极高，即使数据来自相关因子模型也会拟合更好。作者还只比较了三种模型，未检验其他同样拟合良好的因果解释，因此其关于临床与政策意义的结论缺乏证据支持。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 播客《幸福的科学》新系列首期：Rebecca Solnit 谈气候危机中的希望
加州大学伯克利《幸福的科学》播客推出“气候、希望与科学”特别系列，首期邀请作家兼活动家 Rebecca Solnit 与主持人 Dacher Keltner 探讨如何在不陷入绝望的情况下保持希望，气候科学家 Patrick Gonzalez 则说明气候希望为何有科学依据。该系列聚焦环境福祉与个人福祉的交汇，后续节目将于 4 月 27 日和 3 月 11 日上线。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2525 7天减压处方：Elissa Epel 谈如何与压力建立积极关系（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客中，嘉宾 Yana Leventon 用七天每天尝试一种减压练习，涵盖释放身体压力、压力清单、压力盾、毒物兴奋效应式压力、感官沉浸自然、呼吸恢复与“幸福书挡”七项。心理学家 Elissa Epel 在节目中解释，这些练习源自其著作《The Stress Prescription》，主张压力无法根除，关键是学会与之建立积极关系。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 《The Science of Happiness》播客：一天五次随机善举如何改变生活
UC Berkeley 校友、活动人士 Aaron Harvey 在《The Science of Happiness》节目中尝试一天内完成五次随机善举，发现这让他与周围人建立更深的关系，并改变了他对自己社会角色的看法。Kindlab 研究主任 Oliver Scott Curry 在节目中解释人类为何在演化上被设计为善良，以及行善如何影响身心状态。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2525 如何让工作更有意义：Kelly Corrigan 谈智识谦逊（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利 Greater Good Science Center 的 The Science of Happiness 播客探讨智识谦逊——承认自己可能信息不全或判断有误的能力。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分2222 为什么我们需要有共同兴趣的朋友（The Science of Happiness 播客）
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客本期邀请科学家 Temple Grandin，她因自闭症在高中遭霸凌与社交孤立，后将自身成功部分归因于所建立的支持网络。临床心理学家 Tegan Cruwyis 在节目中讨论社会连接与孤独、慢性隔离对健康的影响，指出社会孤立与失智症、心血管疾病、癌症等更高风险相关。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分2222 Data Colada 质疑《The Truth About Lies》元分析：掷骰与抛硬币任务的不诚实比例不可比
Data Colada 在系列文章第三篇中质疑 2019 年 Psychological Bulletin 的元分析《The Truth About Lies》，该分析比较 558 项研究后称掷骰任务说谎率（52%）高于抛硬币任务（30%）。作者指出，被编码为“所有人说谎”的抛硬币研究实际只统计了选择可作弊游戏的参与者，而掷骰与抛硬币任务结果不可通约，无法有意义地合并比较。
Science of Happiness · 官方节目说明AI 评分3232 《The Science of Happiness》播客：音乐如何引发敬畏感
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客在敬畏系列最后一集中，主持人 Dacher Keltner 与声音艺术家 Laura Inserra 探讨音乐如何引发敬畏，并邀请 Marist College 传播学助理教授 Qihao Ji 介绍令人敬畏的歌曲如何改变人的思考与感受。节目称，音乐能通过打开心智让人感受崇高，从而唤起敬畏等情绪。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分4040 用 GPT-3 搜索科学“参考文献”的实测：论文大多不存在
研究者用 GPT-3 为“年轻人抑郁患病率”查找参考文献，AI 给出的多篇论文标题、作者、年份与期刊看似合理，但论文并不存在，提供的 DOI 也无效。作者指出，GPT-3 给出的患病率估计与真实文献大致接近，作者名和期刊也大多说得通，但信息并非来自这些论文，建议 GPT-3 网站给出更清晰的免责声明。
Eiko Fried · 心理研究与方法精选AI 评分6262 血清素与抑郁：一篇新论文的“明确证据”是否成立？
Eiko Fried 在博客中质疑一篇发表于 Biological Psychiatry 的 PET 研究：该研究以 17 名抑郁者和 20 名健康对照得出“抑郁存在血清素能神经传递功能障碍”的明确证据，Fried 认为结论与证据不相称。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分1515 无意义的均值 #1：助推的平均效应是 d = .43？
Data Colada 发文质疑一项 PNAS 元分析：该研究汇总 447 项“助推”效应，报告平均效应量为 Cohen's d = 0.43，但作者认为这类均值把本质上不可通约的结果平均在一起，因而没有意义。文章以“提醒”类研究为例，指出被纳入的最小与最大效应量分别来自丹麦一项非随机分组的学生餐饮研究和一项仅对 20 名非西班牙裔白人显著的短信睡眠提醒研究。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分3030 Data Colada 质疑元分析平均值：无效研究与不可通约结果的合并问题
Data Colada 在系列文章中提出，行为科学中许多元分析是无效的，核心问题包括缺乏质量控制和合并不可通约的结果。作者指出，将有效与无效研究平均会得到无效结果，并以一项行为启动元分析收录 283 项结果、无一因质量被排除为例。他们主张，仅当研究具有相同操纵与测量时，元分析才可能提供有意义的信息。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分2121 网络模型中的测量误差：Jill de Ron 等人研究网络心理测量学的局限
Jill de Ron 等人发表论文，用模拟研究考察测量误差对横断面网络模型估计的干扰，并比较单指标网络、平均分、因子得分与潜在网络模型（LNM）等估计方法在多大程度上能还原真实结构。研究还利用 STARD 数据中三份各自覆盖 9 个 DSM-5 抑郁症状的问卷，检验这些方法估计结果的一致性。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分3030 Data Colada：中介分析为何反直觉地无效
Data Colada 发文指出，中介分析存在一个反直觉的统计缺陷，该问题可能影响绝大多数已发表的中介分析。作者称这一问题已被知晓 40 多年，但学界对其直觉解释的梳理仍然缺乏，导致研究者普遍忽视。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分4242 透明度让研究可评估：评一篇发表于 Nature 的犯罪学田野实验
Data Colada 发文质疑一篇发表于 Nature 的犯罪学田野实验：该研究将 55 个公共住房楼群随机分组，报告干预使前三个月犯罪率下降 6.9%（p = .036）。作者指出其分析在若干重要方面偏离预注册，且关键操纵存在仅见于原始材料的混淆因素，因此对核心结论持怀疑态度，并强调透明度只保证研究可被评估，而非结论可信。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分1212 Eiko Fried 获 APS Janet Taylor Spence 变革性早期职业贡献奖
约一年前，美国心理学会（APS）将 Janet Taylor Spence 变革性早期职业贡献奖授予 Eiko Fried。他与其他六位获奖者回答了 APS Observer 的提问，并接受了 APS 播客 Cortex 的采访。Fried 表示，该奖主要反映过去十年导师与同事的贡献，并提到其团队正开展 WARN-D 项目，尝试构建抑郁症个性化早期预警系统。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分4242 用致幻剂治疗抑郁症：Eiko Fried 列出的危险信号与常见疑问
针对一项用裸盖菇素治疗重度抑郁症的新研究引发的热议，Eiko Fried 指出致幻剂作为抗抑郁疗法是否安全有效目前并无答案，因为研究不足且现有研究存在缺乏对照组、盲法缺失、利益冲突等重大问题。他因此整理了一份供记者、有亲身经历者和学者参考的问题清单。
Sherry Turkle · 技术与亲密关系AI 评分2222 Sherry Turkle 提出四条“共情规则”以应对失范状态
MIT 教授 Sherry Turkle 提出四条“共情规则”——拥抱未知、拥抱根本差异、拥抱承诺、拥抱社群，主张共情能帮助人们应对规则失去合法性时的失范状态。她认为共情始于“我不知道你的感受，但我愿意倾听”的根本谦逊，而非“我懂你”的激进坦诚。共情并非社会失序的解药，但能促成建设性改变。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分1010 用 R 创建基础心理测量摘要：WARN-D 研究首个队列的脚本分享
Eiko Fried 在 WARN-D 研究首个队列完成 90 分钟自评问卷收集后，分享了一段 R 脚本，用于快速生成各量表的心理测量概览。脚本涵盖描述统计、相关矩阵、平行分析与探索性图分析，示例数据提示 5 因子结构，CFA 拟合指标为 CFI 0.949、TLI 0.939、RMSEA 0.065。作者强调这只是快速设置，忽略了分布偏态与序数数据等问题。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分2222 Eiko Fried 评 DSM-5 自评跨症状筛查量表：测量对象混杂、答案选项重叠
心理研究者 Eiko Fried 为 WARN-D 抑郁症早期预警项目考察公开跨诊断自评筛查工具后，指出 APA 发布的 DSM-5 自评一级跨症状量表（成人版）存在多处问题。该量表核心问题同时混合了困扰程度、严重度与频率，且频率选项“少于一天”与“完全没有”相互重叠；用于躁狂和人格障碍的条目措辞也不适合自评。Fried 最终在项目中只选用了其中少数题目。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分00 莱顿青年学院挑战：仅用乐高在一分钟内讲清抑郁症早期预警研究
莱顿青年学院要求成员用一分钟视频介绍即将开展的研究项目，且只能使用所获“创意手提箱”中的乐高积木作为工具。Eiko Fried据此拍摄视频，介绍其由欧洲研究理事会资助、为期五年、旨在构建抑郁症个性化早期预警系统的研究项目。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分1515 心理学为何需要理论：Eiko Fried 谈理论、模型与开放科学改革
心理学家 Eiko Fried 在博客中指出，心理学长期偏重实证检验而忽视理论建构，开放科学改革虽改善了可重复性，却未解决理论缺失问题。他引用 Meehl 的观点称，心理学理论往往既不遭反驳也不获证实，只是随兴趣消退而淡出。文章区分理论、模型、现象与数据，并讨论弱理论、潜变量理论及形式化理论的两个重要特征。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分3030 经济学研讨会上的女性演讲者真的受到更差对待吗？对 NBER 论文的再解读
一篇 NBER 论文分析 462 场经济学研讨会的提问数据，称女性演讲者被问更多问题且问题更易带有居高临下或敌意。Data Colada 作者重新解读后认为，女性演讲者更多是免于"问题过少"，而敌意与居高临下差异统计上偏弱、概念上不一致，尚不足以支持女性受到更差对待的结论。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分3838 用动态时间规整分析 255 名抑郁住院患者：个体化与群体化症状动态建模
Kaat Hebbrecht 领衔在 BMC Medicine 发表开放获取论文，对 255 名抑郁住院患者每 2 周评估一次 HRSD-17、中位随访 11 周，用动态时间规整（DTW）分析症状动态。个体层面聚类与网络差异明显，群体层面浮现 5 个动态症状聚类，且与既往横断面网络不同。作者称治疗应答或缓解者的平均 DTW 距离最短，提示症状轨迹更同步，但结果属高度探索性。
Data Colada · 方法与纠错AI 评分1717 Data Replicada #9：进展式减肥广告比“前后对比”广告更可信吗？
Data Colada 的 Data Replicada 项目尝试重复《Journal of Marketing Research》一篇论文的研究2（N=213），该研究发现消费者认为展示逐步减重过程的“进展式”广告比简单的前后对比广告更可信。两次预注册重复实验分别纳入761和769名MTurk参与者，均成功重复了作者的关键结论，效应量分别为d=.32和d=.49。