为什么焦虑在夜间更强烈，以及可以怎么应对
石溪大学心理学教授Candice Alfano指出，夜间焦虑加重与注意力环境变化有关：白天工作与个人事务占据注意力，夜里干扰减少，人便有更多空间反复思考担忧之事，从而推高焦虑。她研究情绪、行为与睡眠之间的关系。
#APS
心理科学协会 APSAI 评分1818
心理科学协会 APSAI 评分2222 心理科学协会会员聚焦：Boby Ho-Hong Ching 谈以共情连接科学与课堂
心理科学协会会员聚焦介绍了研究者 Boby Ho-Hong Ching 的工作：他从香港、澳门课堂观察出发，研究物质主义、以金钱衡量自我价值、以子女成绩定义自我价值及外貌焦虑如何让青少年把自我价值系于单一条件。其团队用纵向研究追踪母亲以子女成就定义自我价值与成就导向心理控制、青少年学业条件性自我价值及数学焦虑的关联，并设计课堂干预挑战本质主义标签以减少污名与欺凌。
心理科学协会 APSAI 评分2020 不确定性如何消耗大脑能量：APS 报道压力、预测与焦虑
已故洛克菲勒大学神经科学家 Bruce McEwen 的研究显示，糖皮质激素在急性压力下把代谢能量从消化等过程转向心、肺、脑和肌肉，长期压力则带来损耗。东北大学 Lisa Feldman Barrett 认为，大脑追求的是高效用能，无法消解的不确定性迫使它同时维持多种计划，更费能量。
心理科学协会 APSAI 评分4242 我们沉迷社交媒体，该如何“戒断”？
北卡罗来纳大学教堂山分校神经科学家Eva Telzer团队在2024年一项研究中追踪103名即将进入青春期的六、七年级学生两年，评估其类成瘾性社交媒体使用并扫描大脑完成模拟社交奖惩的任务。
心理科学协会 APS精选AI 评分6666 研究：2025年美国就职典礼后跨性别青少年家长抑郁焦虑上升
APS报道一项发表于《心理科学》的研究：2025年美国总统就职典礼后数周，跨性别青少年的家长抑郁和焦虑明显上升、积极情绪下降，而顺性别青少年家长的心理健康相对稳定。研究使用2022至2024年调查数据，并在就职后七周进行每周问卷，样本为73名跨性别儿童和87名顺性别儿童及其家长。作者指出样本较小、需更多研究，且研究期内相关行政令大多尚未落地，青少年的滞后影响仍待追踪。
推荐理由：样本为73名跨性别儿童与87名顺性别儿童及其家长，作者称需更大样本才能下强结论；研究期内行政令多未落地，青少年变化可能滞后。
心理科学协会 APSAI 评分2222 心理科学协会新研究：大团队心理学的兴起与失衡等四项发现
心理科学协会发布的多项新研究显示，大团队心理学论文（10至100多位作者）虽仅49,695篇但影响力突出，其作者多来自WEIRD地区且失衡在大型团队中更明显。一项EEG研究对52名18至30岁成年人发现，重复事件首次发生的神经情境重现强于后续重复。另有注册报告对1,996名成年人的实验未能复现2012年关于黑人女性可免受性别 backlash 的结论。
心理科学协会 APSAI 评分2222 你有“目标焦虑”吗？心理学家谈如何寻找人生目标
心理科学协会报道，一些人因苦苦寻找人生目标而陷入“目标焦虑”。乔治梅森大学心理学教授Todd B. Kashdan指出，目标一旦确立会成为组织生活的蓝图；圣路易斯华盛顿大学的Patrick Hill则表示，把目标想得过于宏大容易让人焦虑。专家称目标可以更小、会随人生改变，也可同时拥有多个。
心理科学协会 APS精选AI 评分6060 拉斯维加斯枪击幸存者记忆含大量感官细节
一项发表于《心理科学》的研究分析了2017年拉斯维加斯Route 91音乐节枪击案42名幸存者的叙述，其中10份先用于建立编码、再套用于其余叙述。研究发现幸存者记忆并非整体受损，而是有选择、有模式：感官知觉与空间细节几乎出现在所有叙述中，时间扭曲、身体受伤、英雄行为与思考死亡也较常见。作者里奇韦称，幸存者对同情之举的记忆与对枪声的记忆同样精确、同样强烈。
心理科学协会 APSAI 评分66 心理科学协会：无人回应的关系还算关系吗？
心理科学协会刊文探讨与AI或机器人建立关系的问题，援引儿童心理学家Alison Gopnik的观点：我们并非因爱而照顾他人，而是因照顾而爱。作者提出，照护才是关键应用，AI通过请求我们的照顾，不仅获得关注，更获得依恋。
心理科学协会 APSAI 评分2424 为什么创造性大脑离不开运动？APS 解析运动与创造力的关联
美国心理学会（APS）刊文探讨运动为何似乎能激发更强的创造性思维。犹他大学认知与神经科学教授 David Strayer 参与的一项 2025 年研究在步道起点及徒步、背包旅行前后进行测量，发现徒步后创造力有大幅提升。Strayer 认为，日常多任务处理会令心理工作空间超载，而在户外运动可为创造腾出空间，但科学家尚未确定运动促进创造性思维的确切原因。
心理科学协会 APSAI 评分2222 是否该禁止儿童使用 AI？Jonathan Haidt 谈 AI 是“教育的核弹”
心理科学协会来源的《The Permanent Questions》节目中，David Brooks 与《焦虑的一代》作者、社会心理学家 Jonathan Haidt 对谈，内容录制于上月大西洋节现场。Haidt 回顾研究人性 40 年的心得，讨论情绪在道德决策中的作用，并称 AI 是“教育的核弹”。
心理科学协会 APSAI 评分1515 APS《观察家》2026年至今读者点击最多的文章盘点
心理科学协会（APS）公布2026年至今《观察家》邮件中点击最多的文章，涵盖专题、新闻、会员聚焦与研究实践建议。居首的是纪念2025年及2024年末去世心理学家的《来自敬仰他们的人》，其次为Mahzarin Banaji借ChatGPT探究大语言模型隐性偏见的研究。榜单还涉及在线数据收集威胁、心理学家如何使用AI与大数据等话题。
心理科学协会 APSAI 评分1515 APS《观察家》2026年最受点击文章盘点：Mahzarin Banaji 探LLM黑箱居前列
心理科学协会（APS）公布2026年迄今《观察家》邮件中点击最多的文章，涵盖特写、新闻、会员聚焦与研究实践建议。前几位包括纪念2025年及2024年末去世心理学家的《From Those Who Admired Them》、前APS主席Mahzarin Banaji让ChatGPT描述自身内隐偏见并据此调整研究，以及关于在线数据收集真正威胁是AI代理而非机器人的讨论。
心理科学协会 APS精选AI 评分7272 新论文提出衰老大脑或在适应而非衰退
《心理科学展望》本月发表的一篇新论文提出，老年人记忆失误可能存在一个被忽视的生物学原因，即衰老大脑是在适应而非单纯衰退。密歇根大学心理学与神经科学教授Patricia Reuter-Lorenz称这一观点“具有挑衅性”，认为它建立在数十年来关于衰老包含适应过程的文献之上。材料未提供该论文的具体研究设计、样本或机制细节。
推荐理由：材料仅提供论文发表信息与一位被引研究者的评论，未给出研究设计、样本或具体机制，摘要据此限定范围。
心理科学协会 APS精选AI 评分7676 心理学研究为何常把欧美样本当作默认？
APS Observer 结合研究者访谈与对2600多项研究的分析，讨论发展心理学样本的地区偏向：一些被较少研究的群体需要被反复解释文化背景，常用欧美样本却较少受到同样追问。报道关注的是研究与评审中的代表性，不宜把某一群体的结果直接推广给所有人。
心理科学协会 APS精选AI 评分7878 CDC：美国青少年心理健康状况改善
美国CDC发布的新数据显示，全美高中生心理健康状况较2021年低谷明显改善。2025年调查中，33%的学生报告过去12个月持续感到悲伤或绝望，低于2021年峰值42%；14%报告认真考虑过自杀，低于2021年的22%。但许多青少年，尤其是女孩和自认女同性恋、男同性恋或双性恋的青少年，仍面临困难。
推荐理由：数据来自CDC对全美高中生的调查，属自我报告；文章未给出样本量与具体调查方法。
心理科学协会 APS精选AI 评分6767 美国首批儿童行为健康本科从业者获执照路径
美国首批儿童行为健康本科专业学生于2026年春季从俄勒冈大学Ballmer研究所毕业，进入一个在多个州可获职业执照的新行为健康岗位。文章介绍，俄勒冈州和內华达州已率先为这一名为持照行为健康与福祉从业者（BHWP）的新角色建立执照与计费机制，俄勒冈州相关法案2027年1月生效。
心理科学协会 APSAI 评分6262 研究：哪种同情心带来的益处最大
APS报道的一项研究显示，帮助他人能让人更快乐，这种效应也延伸到关心动物。临床心理学家Paul Gilbert（未参与该研究）指出，同情是体察他人乃至自己的痛苦并希望缓解它，是面对共同苦难的勇气与智慧。材料未提供该研究的样本、设计与发表信息。
心理科学协会 APS精选AI 评分7878 亚利桑那大学提出“适应性老化假说”
美国亚利桑那大学研究者在《心理科学展望》提出“适应性老化假说”，认为晚年认知是人类发展的自然阶段，而非单纯衰退。该假说整合分子生物学与神经影像证据，指出健康老化时大脑减少对海马体的依赖、更多依靠额叶皮层处理整体意义，这一转变在动物模型中也观察到。研究者认为其可能有助于判断、指导与知识传递，并可能帮助区分健康老化与阿尔茨海默病；该框架为理论假说，尚待进一步检验。
推荐理由：该文为APS对一篇理论假说的报道，非新实证研究；假说整合分子生物学与神经影像证据，尚未经直接检验。
Association for Psychological Science@PsychScienceAI 评分2525APS在帖文中介绍了一组涉及气质框架与精神病理学的专题文章，共十篇。短帖只概述了专题方向，未给出各篇研究的设计、样本或结论细节，具体内容需阅读所链接的原文。
- Association for Psychological Science@PsychScienceAI 评分2121
- Association for Psychological Science@PsychScienceAI 评分1818
- Association for Psychological Science@PsychScienceAI 评分1818
- Association for Psychological Science@PsychScienceAI 评分6262
《临床心理科学》发表的一项研究提出，运动异常既是一般精神疾病的预测因素，也是精神病性障碍、抑郁等特定障碍的预测因素。该结论来自 Jessica Fattal 等人的研究，具体样本与设计未在帖文中给出。
- Association for Psychological Science@PsychScienceAI 评分2020
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分2020 2026年线下学术会议还有必要吗？Eiko Fried 谈 APS 大会的三个问题
心理学家 Eiko Fried 在 2026 年 APS 大会首次于欧洲（巴塞罗那）举办后提出，以信息传递为主的讲座和研讨会形式已不值得高昂的线下参会成本，异步视频和论文反而更好。他指出现场会议存在参会成本高、面对面时间利用不佳、深度学术互动不足三个问题，主张会议应聚焦黑客松、结构化辩论等只能线下进行的共创形式。
Eiko Fried · 心理研究与方法AI 评分1212 Eiko Fried 获 APS Janet Taylor Spence 变革性早期职业贡献奖
约一年前，美国心理学会（APS）将 Janet Taylor Spence 变革性早期职业贡献奖授予 Eiko Fried。他与其他六位获奖者回答了 APS Observer 的提问，并接受了 APS 播客 Cortex 的采访。Fried 表示，该奖主要反映过去十年导师与同事的贡献，并提到其团队正开展 WARN-D 项目，尝试构建抑郁症个性化早期预警系统。
Eiko Fried · 心理研究与方法精选AI 评分6767 Sternberg 7篇论文351条引用中161条自引
Eiko Fried 统计 Robert Sternberg 近两年在《Perspectives on Psychological Science》发表的7篇论文，351条引用中161条为自引，占46%，单篇自引率从未低于39%。Fried 称这只是小样本、不作更大推断，但该样本涵盖 Sternberg 任主编期刊近两年的全部发文。