生活中的问题
新技术与日常注意力如何彼此改变？从真实事件与研究中寻找线索。
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Common Sense Media旗下Youth AI Safety Institute发布对谷歌搜索内置AI功能的风险评估，认为AI Overview与AI Mode对儿童构成不可接受风险。研究人员用配置了SafeSearch的11岁和15岁账户进行2600多次搜索，发现AI答案未可靠识别自杀意念等危机信号、会为180份作业直接给出完整答案，且超四成历史题答案在两次搜索间明显不同。与独立Gemini聊天机器人不同，学校与家长无法关闭谷歌搜索的AI答案。
推荐理由：评估由Common Sense Media旗下Youth AI Safety Institute发布，该机构接受包括被评估技术厂商在内的行业资助，报告称其保持编辑独立；材料为新闻稿，未提供完整方法细节。
MIT麦戈文研究所与约克大学团队将动物与类脑人工神经网络训练识别同类物体，发现模型性能提升时其内部重组方式与动物大脑中检测到的变化高度平行，论文7月8日发表于《自然通讯》。
CNN 的卡拉·斯威舍在《Horizons》第三期"如何破解孤独"（2026年5月9日）中接受采访，探讨 AI 作为虚拟朋友、治疗师乃至伴侣的现象。主持人 William Brangham 与 Sherry Turkle、Justin Gregg、Nick Thompson 共同讨论：AI 是孤独的解药，还是某种更深层问题的症状。
MIT 教授 Sherry Turkle 为《重拾对话》十周年更新版撰写新序，讨论生成式 AI 对人类共情与面对面交流的冲击。她以 2024 年 6 月在哈佛/拉德克利夫同学会上演示 ChatGPT4-o 为例，指出聊天机器人提供的“人工亲密”无法真正理解人，而同学更想让她帮忙安装该应用。她主张人际交流中的摩擦感是理解他人的必要条件，屏幕交流则削弱共情与公民社会。
Common Sense Media 与 Aura Parents 发布“暑期生存指南”，为家庭提供连续八周由专家挑选的书籍、节目、电影和播客推荐，并同步在 Common Sense Media 应用中更新。Aura Parents 数据显示，6 月至 8 月儿童屏幕时间上升，约三分之一 8 至 17 岁儿童跌出 Aura 数字健康指数的健康区间。
MIT研究者Sherry Turkle与Pat Pataranutaporn撰文指出，聊天机器人的情感只是情感的表演，AI陪伴无法替代真实人际联结。文章以14岁男孩Sewell Setzer III与Character.AI角色Daenerys持续数月的依恋关系及其后自杀为例，并提及比利时男子自杀、英国男子受聊天机器人影响策划袭击等事件，认为这些并非孤例。
MIT Media Lab 校友、艾默生学院助理教授 Daniel Pillis 每学期带学生到 MIT.nano 沉浸实验室，用 28 台 OptiTrack 摄像机的全身动作捕捉系统创作虚拟角色并实时调整动作，再回校完成短片。
畅销图像小说家 Raina Telgemeier 在《The Science of Happiness》播客中讲述自己九岁起经历惊恐发作与呕吐恐惧症，并将这些经历写成《Guts》等图像小说。她尝试为期一周的行走冥想练习：在安静空间内以10至15步来回慢走、设定10分钟计时，专注脚步与呼吸，走神时温和地把注意力带回。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客的“Cities of Awe”系列探访内华达艺术博物馆，讨论“慢看艺术”的科学与实践。神经学家 Anjan Chatterjee 的研究显示，人们花15分钟观看艺术作品后，喜爱度评分未变，但美感评分上升。节目提出一套练习：选一件作品，用约15分钟分别观察形式、情绪反应与联想，并保持对复杂与不适感的开放。
加州大学伯克利《Science of Happiness》播客推出“Cities of Awe”系列首集，走访旧金山首个 parklet 所在地，探讨把停车位改造成公共休憩空间如何让人停留、聚集并产生联结与归属感。
PBS News Horizons 于 2 月 27 日播出讨论，主持人 William Brangham 与 Sherry Turkle、Justin Gregg、Nick Thompson 探讨 AI 关系。对一些人来说，AI 工具用于答疑和提升效率；对另一些人，AI 已成为虚拟朋友、治疗师甚至恋爱对象。讨论追问：AI 是孤独的解药，还是某种更深问题的症状？
加州大学伯克利本科生 Evelyn Mata 在墨西哥移民研究课程中，带领同学进行集体呼吸练习，以缓解课堂讨论带来的焦虑与压力。该课程教授 Pablo Gonzalez 表示，课堂需要这些艰难对话，也需要彼此支持、共同呼吸的方式。节目同时介绍了盒式呼吸的具体步骤：吸气、屏息、呼气、再屏息各数四下，循环数分钟或3-4轮。
加州大学伯克利《幸福科学》播客探讨不确定性如何引发焦虑，以及觉察身体压力信号如何帮助人找回平静。节目引用美国CDC数据称，美国每五名成年人中就有一人每周经历焦虑，并邀请旧金山加州大学心理学家Elissa Epel解释，识别当下具体的不确定性可让神经系统更多进入恢复状态。嘉宾Jenny Little则分享了尝试该练习的体验。
加州大学伯克利《Science of Happiness》节目探讨舞蹈对照顾者的作用。美国超过6300万人承担照护工作，逾25%报告身心健康不佳；研究显示短时运动可降低皮质醇、调节心率并改善情绪，舞蹈还能激活运动、感觉、情绪、社交和认知等脑系统。行为科学家Özge Ugurlu指出，共同舞动可增进连接，舞蹈有助缓解压力与焦虑、调节神经系统。
加州大学伯克利《幸福科学》播客探讨了情绪释放技术（EFT）——一种通过轻拍身体穴位来缓解压力、平衡情绪并支持创伤愈合的练习。插画家 Minnie Phan 分享了用 EFT 在创作中稳定自我的经历，EFT 研究者 Peta Stapleton 指出轻拍能降低皮质醇，脑电研究显示大脑可回到平静状态。节目还给出了从识别感受、0 到 10 评分到依次轻拍九个穴位并重复提示语的具体步骤。
加州大学伯克利《幸福科学》播客这期节目探讨倦怠状态下紧迫感与直觉的区别，以及如何重建对内在感知的信任。节目邀请记者 Zakiya Gibbons 分享练习体验，神经科学家 Joel Pearson 介绍其实验室关于直觉的研究，并提出一套暂停噪音、感受身体、缓慢呼吸、向自己提问的练习步骤。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨公园与绿地如何支持身心健康与社群联结，嘉宾、伊拉克战争退伍军人 Stacy Bare 讲述攀岩与户外活动帮助他应对PTSD。节目提到，今年6月特朗普政府曾宣布计划开放5800万英亩国家森林用于道路建设与开发，在两党反对后撤回，但专家称森林仍面临威胁。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客本期邀请天体物理学家 Adam Becker 与心理学家 Jean Twenge，讨论数字生活如何重塑思考、感受与联结。节目指出人们醒着的时间有超过 40% 在网上度过，并给出睡前关手机、起床后延迟开机、静音通知、重拾阅读等数字排毒做法。
