Psychology Today@PsychTodayAI 评分1717不同的认识方式
实践与经验 最新动态
可供观察和尝试的实践线索，不作为针对个人的诊疗处方。
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实践与经验的全部公开动态
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发脾气和情绪爆发既自然又让父母无比沮丧。每当父母给予自己的平静，孩子就在练习有朝一日将独自使用的调节技能。以下是具体做法。
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我们知道，人很容易变得苦涩、疏离、对生活悲观。但事实是，避免这些感受其实并没有我们想的那么难。要跳出消极的循环，从这里开始。
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如果你对你们的关系存有疑虑，治疗师Tasha Seiter解释说，可以问这3个问题。你还会加上哪些问题？
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保持一项爱好可以提升生活状态、大脑健康和社交联结。一位精神科医生讲述了她如何终于采纳自己的建议，通过绘画和萨尔萨舞找到了意义。
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偶尔感到害怕是正常且健康的。但如果你的恐惧占用了你大量的时间和精力，打乱了你的日常节奏，或让你感到不快乐和焦虑，那就该做出改变了。以下是可以从哪里开始。
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