自我与意义 最新动态

智力测试得分较高者自评外貌吸引力略低：一项发表于《进化心理学》的研究

挪威商学院荣休教授Adrian Furnham与David S. Semmelink领衔的研究发现，男性、拥有大学学位、乐观且情绪稳定性高的人自评外貌吸引力更高，而智力测试得分较高者自评略低。第一项研究纳入799名在职成年人，自评均值约58分（满分100）；第二项研究以292名在职成年人和限时认知测试重复验证。作者称宗教与自评外貌的关联最引人注意，政治倾向的关联较弱且需重复验证。

Psychology Today@PsychToday· 14:15AI 评分2020

习惯用心理技巧取悦他人、熬过每一天，会带来长期而显著的情绪代价。有更好的办法。https://www.psychologytoday.com/us/blog/perfectionism/202511/unlearning-the-mental-tricks-people-pleasers-use-to-survive

Steven Pinker@sapinker· 08:00AI 评分2020

平克在与Henry Shevlin、Dan Williams的讨论中认为，把AI拟人化并不成立：人类的残忍、浪费与竞争等适应不良后果源于自然选择没有设计者，而AI是“智能设计”的产物。他主张工程师可以明确设定要优化的目标、要最小化的副作用和绝不允许的行为；若让AI在无人类干预下自行演化，才会构成风险。

Psychology Today@PsychToday· 08:00AI 评分1212

退休往往带来一系列情感和处境上的变化，但身份危机不必成为其中之一。@WendyPatrickPhD 写道，以下是每个人都需要了解的、如何在退休后享受最佳生活的内容。

Psychology Today@PsychToday· 08:00AI 评分1212

“现在我回到家，经营着一种类似从前、却又截然不同的生活。自从十几岁以来，我从未如此不自在。我大半辈子都活在‘我们’之中，如今突然只剩‘我’。不管那是谁。”

Psychology Today@PsychToday· 08:00AI 评分1515

是什么让小熊维尼的遗产如此经久不衰？从友谊的力量到性格特质，再到无所事事的智慧，来了解这部经典为何如此迷人且永恒。https://www.psychologytoday.com/us/blog/on-vitality/202610/100-years-of-pooh

治疗矛盾与共识现实的冲击：一位精神病亲历者谈每日服药的挣扎

作家Sam de Selby以化名讲述自己精神病发作后接受抗精神病药物治疗的经历，认为把治疗依从性视为一次性决定是误解：口服药意味着每天都要重新承认自己需要被纠正。她写道，住院约一周后另一名患者说服她开始服药，找到有效药物后却因清醒来得太快而难以适应，五个月后仍在重新评估自我。她强调服药带来正常生活的立足点，但每天仍要再次拒绝那个未服药的自己。

Psychology Today@PsychToday· 19:45AI 评分2222

我们不必将负面情绪排除在自身经历之外。一种以情绪的广度、多样性、丰富性和均衡性为特征的丰富情感生活，本身就是美好生活中有价值的一部分。

Psychology Today@PsychToday· 13:30AI 评分2020

许多人发现很难设定健康的边界并为自己发声。这个三步流程或许能帮到你。

Psychology Today@PsychToday· 13:30AI 评分1212

“与其问一段友谊是否持续到永远，我们或许该问它在我们的生命中扮演了什么角色。它是否在艰难时期提供了支持？它是否帮助我们成长，或在我们最需要的时候给予了归属感？”

Psychology Today@PsychToday· 07:30AI 评分1212

人们很容易审视自己的人生，觉得基于别人年轻时对自己潜力的种种评价，本该期待更多。但人生不是受控实验，也很少是一种浪费。以下是你需要理解的。

四周试验：两种冥想减轻抑郁症状，机制或不同

一项随机对照试验发现，专注注意冥想与自我探究冥想均比等待名单组更明显地减轻抑郁症状和身份威胁感，效应量为中等，两组间无可靠差异。探索性分析显示，专注注意组的认知去中心化完全解释其抑郁症状下降，自我探究组的人际与自然联结仅部分解释身份威胁下降，且未能解释其抑郁症状改善。样本为147名无抑郁诊断、平均抑郁得分处于非临床范围的成年人，结果均来自自我报告，未预注册，无长期随访。

Psychology Today@PsychToday· 01:15AI 评分4242

我们大多数人只是想当然地认为，人们在有伴侣时比单身时更幸福，但这并不成立，一项重要的新研究揭示了这一点。

Psychology Today@PsychToday· 01:15AI 评分1212

没有人永远快乐，但我们可以做一些事来提升自己的幸福水平。从这里开始。

Psychology Today@PsychToday· 19:00AI 评分1212

我们如何成长？这并不总是通过有意识的努力实现的。至少同样常见的是，像这样的意外挑战和机遇推动我们前行。

Psychology Today@PsychToday· 19:00AI 评分4242

当我们选择真实而非归属时，朋友和家人往往会因为我们走自己的路而惩罚我们。新研究显示，我们的圈子可能会因独立而对我们评判得多么严厉。

Psychology Today@PsychToday· 19:00AI 评分1717

你并非单纯地发现世界——你是在组装它。康德的洞见揭示了你的心智如何为体验一切提供工具，不仅塑造你所知道的内容，还塑造你认知的方式。

Psychology Today@PsychToday· 19:00AI 评分1818

你是否发现自己更容易对他人施以关怀，却难以给予自己同样的善意？以下说明这种有害模式为何发生——以及如何打破它。

Psychology Today@PsychToday· 12:45AI 评分1010

咨询师Claudia Skowron分享说，这是那个能改变你看待自己人生方式的问题。有哪些问题曾改变了你的视角？

Psychology Today@PsychToday· 12:45AI 评分1111

当你的感受在童年被忽视，成年后爱可能显得遥不可及，但这些模式可以逆转。