《Science of Happiness》探讨集体工作模式为何让人更有归属感
加州大学伯克利《Science of Happiness》播客本期探讨集体工作模式如何让人感到被倾听、被重视并更投入工作。节目走访了奥克兰工人所有制餐厅 Understory 的两位联合创始人 Nino Serrano 和 Jenabi Pareja,并邀请集体制非营利组织 Pangea Legal Services 联合创始人 Niloufar Khonsari 分享经验。
生活中的问题
知道之后怎样实践?关注动机、选择、学习与改变,也承认现实约束。
37 条精选近 30 天 20 条精选共收录 293 条
加州大学伯克利《Science of Happiness》播客本期探讨集体工作模式如何让人感到被倾听、被重视并更投入工作。节目走访了奥克兰工人所有制餐厅 Understory 的两位联合创始人 Nino Serrano 和 Jenabi Pareja,并邀请集体制非营利组织 Pangea Legal Services 联合创始人 Niloufar Khonsari 分享经验。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客邀请加州大学旧金山分校的 Karen Chan Barrett 探讨即兴的神经科学。对爵士音乐人、说唱歌手及未受训练儿童在钢琴上即兴的研究显示,即兴时大脑中负责自我监控与批评的区域会安静下来,而与想象、玩耍和奖赏相关的网络被激活。Barrett 认为,人们其实比自己以为的更擅长即兴,日常对话本身就是一种即兴。
加州大学伯克利《The Science of Happiness》播客探讨了有研究支持的“Job Crafting”实践:盘点日常任务所需的时间与精力,识别哪些消耗或激励自己,再据此做出一处小调整,让工作更贴合个人优势与热情。阿姆斯特丹大学商学院的 Maria Tims 在节目中解释了人职匹配如何帮助团队保持健康与动力。
Daniel Lakens 在博客中反思,自己长期参与定性访谈却从未让两名研究者独立做主题分析并比对结果。他援引 Makel 等 2025 年论文,其中两个独立团队分析同一批开放性问题,得出的主题大体相似或重叠,作者认为这提示定性研究的可复现性值得讨论。他还提到 Armstrong 等 1997 年让六名研究者独立分析同一份焦点小组转录稿,基本主题高度一致,但主题的解读与组织方式差异明显。
加州大学伯克利《Science of Happiness》播客这期节目探讨面对广泛苦难时,人如何以同情和集体行动回应而不至麻木。节目援引研究称,参与集体行动可通过增强社会连接与道德认同来减压、保护心理健康,但行动者也报告更多抑郁和焦虑症状。节目提出写下1至3个核心价值观等练习,并邀请在加州、海地、乌克兰和巴勒斯坦工作过的创伤与重症外科医生Feroze Sidhwa等嘉宾讲述见证苦难的经历。
ERC 资助的 WARN-D 项目在完成近 5 年数据收集后,于 Codabench 上线预测抑郁症发作的机器学习竞赛,由博士后 Rayyan Tutunji 领衔。竞赛数据覆盖约 1,750 名年轻成人、为期 2 年的三阶段随访,开放 70% 数据及 30% 留出集的预测变量,参赛者需预测每人在各测量点的抑郁发作。截止日期为 2 月 27 日,前三名团队将列为论文作者。
Richard Morey 与 Clintin Davis-Stober 在 2025 年论文中指出 p-curve 方法存在问题,Morey 在 Bluesky 发帖主张应停止使用未经统计专家充分审查的取证式元分析技术。
WHO在2025年的说明中区分社会隔离与孤独:前者指客观关系、角色与互动不足,后者指实际连接与所需连接落差带来的痛苦。两者帮助我们理解,身处何处与连接是否足够是不同的问题。
加州大学伯克利《幸福科学》播客中,诗人 Tomás Morín 尝试了心理学家 Charlotte Van-Oyen Witvliet 开发的“过往已实现希望”写作练习,以缓解他对气候的生态焦虑。该练习要求写下深切希望但无法完全掌控之事,回顾一个曾不确定却最终实现的希望,并写下感恩及今日可采取的一小步行动。研究显示,这一练习能让人更有希望、更有动力并心怀感恩。
荷兰五所大学宣布停办英语授课的心理学本科项目,作者Eiko Fried认为这威胁荷兰心理科学。他称此举并非因财务、招生或教学质量,而是高校希望借此让政府放弃对外语授课的TAO审查,并指出这会缩小全球人才池、加剧人才外流。阿姆斯特丹大学心理学系主任Merel Kindt反对接受既成事实,主张继续抗争。
Uri Simonsohn 与 Daniel Banki、Robert Walatka、George Wu 在 SSRN 发布对一篇 AER 论文的评论,该 AER 论文主张前景理论对风险偏好的解释可由“复杂性”替代。Simonsohn 称,该实验 75% 参与者未通过理解题;在未出错的 25% 中,彩票估值与前景理论一致,而镜像被估为期望值。
心理研究者 Eiko Fried 借用 R. Scott Bakker 的“The Darkness That Comes Before”概念,说明人当下的想法、感受与行为由生物、心理、社会和环境等大量过程交织决定,而我们对这些过程大多没有实证把握。他以睡眠为例指出,人们常用看似合理的说法解释自身经历,却难以真正知晓其成因。
加州大学伯克利《幸福科学》播客中,本科生Selina Bilal尝试“魔法棒练习”:用15分钟写下自己理想中的世界及实现路径,以此寻找人生目标。心理学家Kendall Cotton Bronk指出,研究显示理解自己想留下怎样的印记并与目标一致地生活,与诸多积极结果相关。
Eiko Fried 在 WARN-D 心理健康调查中向近 2000 名学生询问了 14 项满意度问题,涵盖恋爱、睡眠、经济、外貌等方面,并据此提出满意度 S 因子。对其中 700 人数据的单因子 CFA 模型拟合为 CFI 0.91、TLI 0.89、RMSEA 0.05,但作者坦言该模型实为探索性,加入两项残差相关后才达到可发表水平。
心理学家Eiko Fried指出,精神病学遗传学领域曾耗费约20年追逐“单一基因致精神疾病”的假说,直到2019年Border等人的论文才将其否定。2020年一项研究显示,因学术不端被撤稿的论文引用量几乎不受影响,错误观念仍在学界循环。
认知科学家 Nafees Hamid 研究被激进或边缘思想吸引的人,本期节目探讨濒临极端主义与已被激进化者的动机,审视什么促使人们转向暴力,以及如何将他们从极端思想的诱惑中拉回。节目还推荐了 Hidden Brain 往期相关节目,并提到播客订阅 Hidden Brain+ 已在各设备与播客平台上线。
加州大学伯克利 The Science of Happiness 播客中,退休英语教授、视障诗人 Susan Glass 尝试了实验室测试过的 Job Crafting 练习:盘点日常任务的时间与精力消耗,梳理自身动力、优势与热情,再制定更理想的调整方案。
Eiko Fried 在博文中指出,心理学领域多数已发表论文不增加价值,存在结论缺乏证据支持、不可复现、不可重复等问题,2023 年撤稿论文超过 1 万篇。他同时强调自己不愿成为科学犬儒主义者的重要性,并分享了帮助他保持动力与积极心态的多种方法。
加州大学伯克利《幸福科学》播客探讨游戏心态如何缓解压力、改善关系并提升工作表现。医疗助理Patricia Mebrahtu因工作与育儿身心俱疲,尝试每天做一件好玩的事并记录感受,从雨中踩水到家庭卡拉OK,重新找回童年般的活力。心理学家René Proyer指出,人们对游戏心态的理解往往过于狭窄,它其实有多种表现形式。
《The Science of Happiness》播客探讨行为改变科学如何帮助人们养成新习惯。一对伦敦伴侣尝试通过多在家做饭、增加蔬菜和尽量同桌吃饭来改善饮食习惯,发现对自己保持正念与友善是成功关键。心理学家 Katy Milkman 与 Kristin Neff 随后解释失败在追求目标时可能有益,以及如何应对失败。